Привет! Я Светлана Майер. Добро пожаловать в йога студию «Йога для Всех». Я помогу Вам обрести гармонию и целостность сознания и раскрыть потенциал Вашего тела. Вместе с Вами мы постепенно с помощью регулярных практик пройдем путь совершенствования Вашего организма. Здесь Вы сможете получить практические навыки по двум следующим направлениям йоги: Хатха-йога и йога в гамаках.

У меня за плечами огромный багаж преподавания по данным направлениям. Я с радостью поделюсь этими знаниями с Вами. Мой опыт личной практики составляет 20 лет, а преподавания — 8 лет.

В ходе своего профессионального роста, я прошла обучение и обладаю Сертификатом: «АКАДЕМИЯ ФИТНЕСА И БОДИБИЛДИНГА», г.Москва. Окончила онлайн курс подготовки инструкторов по программе «ДНК тренера» по методике Игоря Ковалева (Фреш) @igorfresh. Являюсь автором 27 курсов эффективного развития тела: «Сила плюс гибкость», «Растяжка как бонус», «Полное преображение», «Царственная осанка». Автор 23 тематических йога видеокурсов и провожу регулярные обучающие семинары, выездные ретриты, организовываю йога-туры в разные страны мира.

Добро пожаловать в йога студию "Йога для Всех"

Друзья, рада Вам сообщить о проведении сезона летних йога ретритов в ближнем подмосковье.

.   Запись в Директ   .  Солнечногорский район
Поездка на 2-а дня с питанием и проживанием в комфортных условиях, стоимость — 20 000 руб 

Что ты точно получишь :

Бронирование за неделю до заезда

У нас есть двуспальная кровать с отдельной комнатой. Если вы хотите поехать со своим партнером (мужем/женой) — это возможно с доп. скидкой 20% от текущей цены.

1
6
3

Друзья, рада Вам сообщить о проведении курса тренировок по йога-нидре (форме глубокой релаксации и медитации, основанной на йоге) может включать занятия, направленные на достижение состояния сознательного сна, где ум и тело полностью расслабляются, но сознание остаётся активным. Практика выполняется лёжа в  шавасане под руководством учителя

Курс тренировок по йога-нидре направлен на:

  • Снятие физического и эмоционального напряжения. Практика помогает снять напряжение, разгрузить нервную систему.
  • Улучшение качества сна и борьба с бессонницей. Во время занятия человек последовательно «проходит» вниманием всё тело, наблюдает за дыханием и представляет спокойные, нейтральные образы.
  • Уменьшение уровня стресса и тревоги. Йога-нидра развивает способность к самонаблюдению и осознанию своих мыслей и эмоций. 
  • Улучшение когнитивных функций — концентрации и памяти.

Программа :

Йога онлайн

Друзья, открыт набор в онлайн сплит-группу 5 человек (группа закрытая, после набора в группу присоединиться будет нельзя)
Занятия 2 раза в неделю в вечернее время (примерно в 19.00 по Мск)
Первый поток 10 занятий — 5 недель
Пакет 10 занятий — 12 000 руб 

Наш организованный тренировочный процесс позволит за относительно короткий временной промежуток, сгенерировать устойчивый результат независимо от локации, конституции тела , возраста, религии и других динамических свойств и качеств человека. Что даст возможность обрести регулярность в практике и двигаться в недра самопознания с ясным умом и открытым сердцем

Что ты точно получишь :

Йога тренировка
Йога онлайн

Проводимые курсы тренировок на индивидуальной основе

Хатха йога

Хатха-йога — это древняя система психофизической гармонии, основанная на физических позах (асанах), дыхательных упражнениях (пранаямах) и медитации, которая развивает силу, гибкость и осознанность, а также способствует балансу ума и тела.

йога

Аштанга йога

Аштанга-йога — это динамичная практика, включающая определённый набор асан, которые выполняются в строгом порядке с использованием дыхательных техник.

йога в гамаке

Йога в гамаке

Йога в гамаке (аэройога, антигравити-йога) — направление, сочетающее элементы традиционной йоги, пилатеса, фитнеса и акробатики. Упражнения выполняют в специальном подвесном гамаке из прочной эластичной ткани, закреплённом к потолку.

Сделайте выбор

Подходящего для Вас пакета

услуг

Подходящего для Вас пакета услуг

Базовый

Разовая тренировка

Персональная программа: Инструктор составляет план занятий с учетом вашего состояния здоровья, гибкости и уровня подготовки, подбирая нужные модификации асан
*Для достижения видимых результатов рекомендуется заниматься минимум 3 раза в неделю по 60 минут (или 12–15 полноценных практик в месяц).
Элитный

Месячный абонемент

Персональная программа и онлайн тренировки на один месяц

От

12000

руб
*Для достижения видимых результатов рекомендуется заниматься минимум 3 раза в неделю по 60 минут (или 12–15 полноценных практик в месяц).
Премиальный

Недельный абонемент

Персональная программа и онлайн тренировки на оду неделю
*Для достижения видимых результатов рекомендуется заниматься минимум 3 раза в неделю по 60 минут (или 12–15 полноценных практик в месяц).